O oczyszczaniu twarzy

Ostatnia aktualizacja 27.05.2018

Kiedy do apteki przychodzi pacjentka i mówi, że ma suchą skórę, pytam ją o związane z tym odczucia. Najczęściej jest to ściągnięcie po umyciu. Firmy kosmetyczne wyrobiły w nas przekonanie, że uczucie ściągnięcia jest zawsze objawem suchości. Tymczasem ściągnięcie po umyciu może towarzyszyć każdemu rodzajowi skóry. Często jest związane z preparatem, którego do mycia użyjemy, ale przede wszystkim jest objawem wrażliwości. Ściągnąć po umyciu może się skóra sucha, mieszana, tłusta i trądzikowa-  każda skóra może się ściągnąć po umyciu.

Dziś będzie o tym dlaczego nie polecam do mycia mocno ściągających i wysuszających żeli oraz o tym, że żadnej skórze nie służy nadmierne oczyszczanie.

Skóra tłusta i trądzikowa wydaje się bardzo odporna i mało wrażliwa, w licznych artykułach znajdziemy informacje, że jest gruba i niewiele rzeczy jest ją w stanie poruszyć. Prawda jest taka, że jest to jedna z bardziej wrażliwych skór i o ile w wieku młodzieńczym dość dobrze znosi drażniące zabiegi, w tym mycie różnymi garnierami i lorealami, to jednak z czasem staje się coraz bardziej podatna na ściągnięcie i zaczerwienienie.  Cera tłusta albo jest wrażliwa od urodzenia, bo jest na przykład płytko unaczyniona o czym pisałam tutaj klik, albo staje się wrażliwa z wiekiem, kiedy spada jej naturalna odporność, ale przede wszystkim uwrażliwiają ją liczne zabiegi regulujące, często jednak niezbędne do prawidłowego jej funkcjonowania.  Stosowanie retinoidów, wysokie stężenia kwasów, liczne mikrodermabrazje, laser-  wszystko to pomaga osiągnąć gładką skórę, ale często pozostawia też skórę coraz bardziej wrażliwą. I choć wielu z Was w wieku 20- 25 lat twierdzi, że ma skórę nosorożca i nic jej nie rusza, to musicie zdać sobie sprawę, że acne tarda to nieustająca regulacja, leczenie trądzika trwa latami, a z kwasami i retinoidami musimy zaprzyjaźnić się na zawsze. Wierzcie mi, że w którymś momencie, nie bez zdziwienia zresztą,  poczujecie pierwsze ściągnięcie, pieczenie i zaczerwienienie i to wcale nie podczas kuracji Atredermem, ale ot tak sobie, bez żadnej przyczyny- Wasza skóra stanie się wrażliwa.

Jakiś czas temu odwiedziła mnie w aptece przemiła blondynka (pozdrawiam Marlenę), która pomimo początków trądzika różowatego i bardzo wrażliwej skóry, wciąż upierała się przy żelu do mycia twarzy Effaclar- no bo przecież całe życie miała trądzik i tłustą skórę. I choć ta wysyłała jej wyraźne sygnały, że wcale jej się takie traktowanie nie podoba, ona z uporem je lekceważyła, obstając przy Effaclarze.

Kurczę, to że mieliśmy tłustą i mało wrażliwą skórę, nie znaczy, że będzie tak przez całe życie. Nasza skóra to żywy, wciąż zmieniający się narząd a skóra mieszana/tłusta/trądzikowa jest wyjątkowo niestała i w którymś momencie zamienia się w jakąś dziwną hybrydę, gdzie nakładają się na siebie kilka problemów- acne tarda, trądzik różowaty i łojotokowe zapalenie skóry.

Kiedy przeglądam blogi i czytam artykuły na temat pielęgnacji cery tłustej wszystkie je łączy jedna cecha- autorzy wielokrotnie podkreślają, że należy zwracać szczególną uwagę na odpowiednie oczyszczenie, podkreślając dużą rolę bakterii w powstawaniu trądzika. Wciąż jeszcze panuje stereotyp, że roznosimy te bakterie dłońmi, można się też dowiedzieć, że trądzik powstaje z brudu. I choć oczywiście odpowiednia higiena jest niezwykle ważna, to zdecydowanie zbyt dużą wagę przywiązujemy do udziału bakterii w powstawaniu trądzika.

Bakterie Propionibacterium acnes znajdują się na powierzchni każdej skóry a nie każdej szkodzą.  Dzieje się tak dlatego, że bakterie te, jak zresztą każde inne, muszą mieć do rozwoju odpowiednie podłoże, podłoże w tym wypadku przygotowane przez hormony, podłoże w postaci nadmiernego łojotoku i rogowacenia. Tylko na takiej skórze rozwija się trądzik i bakterie są zaledwie jedną z jego składowych, są w zasadzie skutkiem a nie przyczyną.

Firmy kosmetyczne prześcigają się zatem w produkowaniu antybakteryjnych toników i żeli w niektórych można nawet znaleźć triklosan- substancję stosowana do dezynfekcji szpitali, nie zastanawiając się jednak, że preparat taki usuwa ze skóry wszystkie bakterie, również te potrzebne.

Nasza skóra jest pokryta naturalnym balsamem nawilżającym zwanym płaszczem hydrolipidowym. Ma on działanie ochronne i zatrzymujące wodę a składa się z wydzieliny gruczołów łojowych i potowych oraz lipidów produkowanych przez komórki naskórka. Ważną składową płaszcza ochronnego skóry są również drobnoustroje, różnego rodzaju bakterie zwane "dobrymi", ponieważ wzmacniają działanie układu odpornościowego skóry- zapobiegają inwazji bakterii chorobotwórczych.  Dobre bakterie pokrywające nasza skórę nazywane są mikrobiomem i ich równowaga jest niezwykle istotna w przebiegu różnych skórnych dermatoz w tym trądzika.

Zastosowanie zbyt silnego żelu do mycia i generalnie zbytnia sterylizacja skóry, zalecana w przypadku acne, bardzo często prowadzi do zachwiania równowagi mikrobiomu a przoduje w tym zestaw Trzy Kroki Clinique z mocno alkoholowym tonikiem, bardzo trafnie nazwany kiedyś przez Patryka- ekskluzywną wersją Acnosanu.  Zmywając ze skóry dobre bakterie, pozostawiamy miejsce, w które chętnie wskakuje na przykład grzybek z rodu Malassezia fur fur, powodując łojotokowe zapalenie skóry, w skrócie ŁZS. Objawia się ono uporczywym łuszczeniem, zaczerwienieniem a także świądem w okolicach skrzydełek nosa oraz w brwiach i pomiędzy brwiami na czole.

Ale do rzeczy, dlaczego nie polecam mocno ściągających i dezynfekujących żeli do mycia skóry z trądzikiem? Ponieważ skóra ta jest najczęściej bardzo wrażliwa oraz dlatego, że mogą one zachwiać równowagę mikrobiomu, a na pewno zaburzają jej równowagę wodno- lipidową. Chodzi mi też o to, że skóra mieszana/tłusta/trądzikowa, wymaga ciągłej regulacji i leczenia silnymi środkami, które już ją mocno podrażniają, warto więc chociaż podczas mycia traktować ją delikatnie.

Co zatem polecam? Nie lubię płynów micelarnych, zresztą często zapominamy, że są to również detergenty i powinno się je domyć wodą, albo przynajmniej tonikiem. Najbardziej polecam preparaty do mycia z użyciem wody- żele, pianki, syndety oraz olejki myjące przeznaczone do skóry suchej i wrażliwej. Jeśli mamy skórę tłustą i trądzik wieku dorosłego, wcale nie musimy używać zalecanych w tym przypadku żeli do mycia, ba bardzo często takie żele kompletnie naszej skórze nie służą, o czym usiłuję Was przekonać od początku tego artykułu.  Nie polecam mocno wysuszających żeli z gamy przeciwtrądzikowej do skór dojrzałej i wciąż problematycznej, znacznie lepszy w takim przypadku będzie żel do skóry suchej, atopowej a nawet delikatny detergent przeznaczony dla dzieci i niemowląt- dobrze oczyści cerę, ale nie pozostawi jej ściągniętej i podrażnionej. 

 Moim ulubieńcem jest od lat Lipicar syndet La Roche- Posay. Zawiera on oprócz substancji delikatnie oczyszczających również dodatek masła karite. Żel pozostawia skórę czystą, ale bez ściągnięcia i wysuszenia. Proponowany jest dla dzieci i dorosłych z suchą skórą oraz atopowym zapaleniem skóry a ja polecam go również dla tłustych i wrażliwych skór w przebiegu acne tarda. 
Często do umycia twarzy wystarczy też po prostu czysta woda. Oczywiście nie zmyjemy nią kryjącego makijażu i wodoodpornych filtrów, ale na przykład rano po przebudzeniu, będzie w sam raz.

Wśród aptecznych propozycji do skóry suchej wart uwagi jest również ulubiony przez dermatologów żel micelarny Cetaphil, pisałam o nim tutaj klik oraz Phisiogel, czy jakikolwiek inny żel do skóry suchej i atopwej lub dla dzieci. W Rossmanie znajdziecie świetny detergent Babydream, który również powinien się sprawdzić- ma dużą pojemność i świetną cenę. Wiele z Was używa również produktów do higieny intymnej-  jestem za, zwłaszcza że wiele z nich ma dodatek "dobrych" bakterii.

Ostatnio coraz większą popularność w oczyszczaniu skóry zdobywają oleje- sama również je przetestowałam i uważam, że są naprawdę świetną opcją do mycia każdego rodzaju skóry, także bardzo tłustej i łojotokowej. Są skuteczne a zarazem delikatne, nie zaburzają równowagi skóry i są dla niej fizjologiczne, wszak na jej powierzchni również znajdują się lipidy.

W tej chwili są trzy metody oczyszczania skóry olejami- stosowanie mieszaniny olejów roślinnych, a potem wytarcie jej ciepłą i wilgotną muślinową szmatką (OCM), zastosowanie czystego oleju w celu rozpuszczenia makijażu i brudu, a następnie zmycie go żelem myjącym i w końcu, najlepsza wg mnie opcja, gotowy olejek myjący z emulgatorem, który zmywamy letnią wodą. Przetestowałam kilka i mogę polecić Muji, DHC i Hipitch- dają radę nawet ze zmyciem bardzo ciężkiego filtru mineralnego z pigmentami. Nakładam olejek na twarz i masuję, jeśli skóra się łuszczy, masuję dłużej, by zrolować suche skórki, usuwam w ten sposób również makijaż oczu, przy czym w trakcie tej czynności mogę je nawet otworzyć i nie szczypią, gdyż olejki nie naruszają filmu łzowego. Całość zmywam letnią wodą, olejek robi się wtedy biały i po tym rozpoznajemy opcję z emulgatorem. Zmywa się z twarzy w 100% wraz zanieczyszczeniami. Na naszym rynku można już kupić olejki myjące, szczególnie popularny jest olejek myjący z Biochemi Urody oraz Bandi, w Rossmanie jest dostępny olejek koreańskiej firmy Skin79.

Podsumowując nie polecam mocno oczyszczających i wysuszajacych żeli do skóry tłustej i trądzikowej, ba nie plecam zbyt intensywnego oczyszczanie żadnej skórze. W każdym wypadku uczucie ściągnięcia po myciu jest złe i oznacza, że została zaburzona jej równowaga wodno- lipidowa. Oczyszczanie powinno być skuteczne, ale jak najbardziej delikatne.

A w jaki sposób Wy oczyszczacie swoje cery? Jakie sposoby i produkty cenicie szczególnie? Chętnie posłucham o Waszych preferencjach- komentarze są dla mnie bardzo cennym źródłem wiedzy i wciąż się od Was wiele uczę;).

Buziaki