Moja aktualna pielęgnacja- dieta, suplementy, ruch

W poście o mojej letniej pielęgnacji klik zapoczątkowałam rozszerzenie tematyki dbałości o skórę o dietę i ruch. Dziś będę to kontynuować, nie spodziewałam się jednak, że wyjdzie z tego tak obszerny wpis. Nawet się nie obejrzałam a wyprodukowałam tyle literek, a przecież opisałam wszytko w wielkim skrócie i wielu tematów nawet nie podjęłam. Postanowiłam podzielić artykuł na dwie części. Dzisiaj zajmę się moją dietą, suplementami oraz ruchem. Będzie również wiele ciekawostek, na przykład jak w prosty sposób sprawdzić swój wiek biologiczny i jak się odchudzać zimnymi ziemniakami:) Jutro opublikuję artykuł o mojej właściwej pielęgnacji, czyli preparatach kosmetycznych, których używam. Mam nadzieję, że będzie ciekawie:)
Zaczynamy!

Moja letnia antypielęgnacja

Od początku lipca przebywam w Młynku, mojej kryjówce i to stąd do Was nadaję. Przyjechałam zająć się mamą, przy okazji zajęłam się też sobą, swoimi skołatanymi nerwami i zmaltretowanym długoletnim stresem ciałem. Ten post będzie o moim letnim młynkowym detoxie.

Od czasu zwolnienia z pracy, znacząco zmieniło się moje życie, z zestresowanego korpoludka, stałam się wolną kobietą. Wstaję kiedy obudzi mnie słońce, nigdzie się nie spieszę, cieszę chwilą, nie myślę o jutrze i piszę. Wielkomiejski zgiełk zamieniłam na śpiew ptaków i szum płynącego za domem strumyka. Zrezygnowałam z kupowania, bywania i lansowania się, a szpilki odrzuciłam na rzecz gumiaków. Przestałam też oglądać wiadomości, by nie denerwować się polityką. Kompletny reset, zupełny detox, cudowne oczyszczenie, również od związku, bo Ziem został w Poznaniu a wkrótce wybiera się do Nepalu. W każdym razie facet nie plącze mi się w łóżku a z lodówki nie ginie piwo, ja zaś mogę sobie nieco odpuścić depilację;)

Mój schemat pielęgnacyjny

Bardzo często pytacie o moją pielęgnację, czas najwyższy o niej napisać, przy okazji w statystykach pojawia się też pytanie "ile lat ma kosmostolog" więc i na nie dzisiaj odpowiem, wspomnę też o pilęgnacji skóry wokół oczu, bo to zagadnienie wraca w Waszych komentarzach jak bumerang, oraz pielęgnacji ciała i suplementach diety- no prawdziwy koncert życzeń dzisiaj będzie:)

Post ilustruję moimi zdjęciami z wygłupów z Zoë Daez :)

 Moja pielęgnacja jest bardzo prosta i oparta na schemacie cyklicznego złuszczania, jest też intuicyjna i odpowiada na potrzeby skóry, bo w ciągu swojego życia, nauczyłam się z nią współpracować.