Schemat pielęgnacji: nawilżanie i złuszczanie cz.I

Dziś post, który od dawna chodził mi po głowie, mianowicie o najczęstszych błędach pielęgnacyjnych i o tym, co przysparza Wam najwięcej problemów w dbaniu o swoje cery, czyli mówiąc w skrócie o nawilżaniu i złuszczaniu.

Jak wiecie jestem dermokonsultantką i na co dzień pomagam moim klientkom w doborze odpowiedniej pielęgnacji a możecie się ze mną spotkać w Poznaniu. Opowiem Wam dziś o co najczęściej pytają mnie kobiety, czego oczekują i pragną a także jakie problemy wysuwają się na czoło w Waszych pytaniach i komentarzach. Już dawno chciałam to wszystko usystematyzować i odpowiedzieć w postaci osobnego postu na najczęściej zadawane pytania, pytania, które często doprowadzają mnie do szału, no bo ile można pisać to samo? Teraz, kiedy po raz kolejny dostanę pytanie, na które odpowiadałam już tysiąc razy, zamiast się irytować, z uśmiechem wkleję link do tego postu:)

Problem 1: "Ten krem nic nie robi z moją twarzą".
Kiedy przychodzi do mnie kobieta i chce zakupić krem dla siebie, zawsze najpierw pytam ją o dotychczasową pielęgnację. Bardzo często zdarza się, że pani wymienia krem nawilżający, jakiś Garnier, czy L`oreal a nawet krem marki, którą rapraezentuję czyli La Roche- Posay. Pani twierdzi, że owszem krem ładnie pachnie i ma fajna konsystencję, ale nic nie robi z jej twarzą. Moje pytanie brzmi wówczas: A co chciałaby pani, żeby ten krem robił? Tutaj najczęściej panie mają problem ze sprecyzowaniem swoich oczekiwań, często w ogóle nie wiedzą czego chcą i zwykle rzucają: No, żebym miała ładna skórę. Wiem, że nie wyciągnę od nich więcej, a poza tym przecież widzę od razu, co tej skórze dolega, parafrazuję zatem ich wypowiedź używając konkretów: Czyli chciałaby pani, aby skóra miała ładny koloryt, była gładka, bez nierówności i zaskórników? No to nie po użyciu kremu nawilżającego. Krem nawilżający nawilży skórę i tyle, ale nie zwęży porów i nie zlikwiduje przebarwień. Tak naprawdę spektakularne efekty po nawilżeniu, będą tylko w przypadku skóry mocno odwodnionej- łuszczącej się, ściągniętej i poszarzałej. Krem nawilżający nie odnowi powierzchni skóry i nie zlikwiduje grudek.


To samo pojawia się w Waszych mailach i komentarzach. Przedstawiacie mi swoją pielęgnację, opartą głównie o nawilżanie i natłuszczanie i dziwicie się, że zaskórniki wciąż mają się dobrze, skóra zaś błyszczy się i jest nierówna.

"Mam chyba cerę mieszaną, bo w strefie T jest tłusto i się świeci i ta okolica to moja zmora jest tam mnóstwo wągrów jak u nastolatki. Na całej buzi mam pojedyncze krostki podskórne i wągry ale mniej niż w strefie T. Gdy używam nieodpowiednich kosmetyków czuję jak skóra ściąga się w okolicach ust. Używam filtrów zawartych w kosmetykach a w ich skład wchodzą:
1. żel-krem do mycia twarzy firmy Beabuty (kupiłam w biedronce) do skóry suchej i wrażliwej
2. Płyn micelarny z AA do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii
3. Tonik łagodzący do cery suchej i wrażliwej z Nivea
4. Krem ochronny z lipidami na dzień SPF 15 z Iwostinu, do skóry wrażliwej skłonnej do podrażnień i alergii
5. Krem odbudowujący na noc z Iwostinu do skóry wrażliwej i tracącej gęstość"

W takiej pielęgnacji  nie ma w ogóle elementu złuszczania, nic więc dziwnego, że skóra jest zanieczyszczona i pełna zaskórników. Wymienione zaś kremy bazujące głównie na lipidach, zamiast pomóc, tylko pogarszają jej wygląd.

Problem 2: "Mam skórę tłustą, używam kremu matującego".
Zdarza się, że co bardziej świadome konsumentki wiedzą nawet jaki rodzaj skóry posiadają. No więc, skoro jest tłusta, to trzeba ją matowić. Krem matujący nie posiada właściwości zmniejszających aktywność gruczołów łojowych i nie hamuje nadmiernego rogowacenia- podstawowych nieprawidłowości dotyczących skóry tłustej. Krem matujący działa tylko w momencie stosowania, poprzez absorbowanie sebum. Najczęściej zawiera specjalne "gąbeczki"- polimerowe kulki, które wchłaniają tłuszcz (wykorzystywane jest tutaj zjawisko Van der Waalsa), substancje sciągające (różne wyciągi ziołowe np. oczar wirgilijski) oraz przeciwbakteryjne (glukonian cynku). W dobrych kremach matujących można też znaleźć kwasy, ale najczęściej w homeopatycznych stężeniach. Bazą takiego kremu są substancje nawilżające, stąd kremy te często nazywa się nawilżająco- matującymi.
Ja osobiście nie lubię kremów matujacych, choć ich stosowanie jest uzasadnione w przypadku bardzo tłustych skór, na dzień i najlepiej w połączeniu z sypkim pudrem na bazie talku (Dermablend Vichy).

Zatem i w tej pielęgancji brakuje elementu złuszczania, bo krem matujący jedynie pochłania tłuszcz a nie leczy problemu.

Problem 3: "Mam skórę tłustą, stosuję silnie złuszczającą kurację, która bardzo ją wysusza".
Wielu posiadaczy skóry tłustej/mieszanej/trądzikowej zorientowało się, że gwóźdź do sukcesu tkwi w jej systematycznym złuszczaniu i używają: bądź to odpowiednich dermokosmetyków (na bazie kwasów, retinolu i delikatnych pochodnych retinolu), bądź leków zapisanych im przez dermatologa (zawierających silnie drażniące retinoidy, kwasy, nadtlenek benzoilu, miejscowe antybiotyki) i zauważają odwodnienie oraz łuszczenie się skóry. Wielu zaprzestaje stosowania kuracji przeciwtrądzikowych w ogóle, właśnie ze względu na skutki uboczne w postaci wysuszenia i podrażnienia.
Mamy tutaj sytuację odwrotną do tej z punktu pierwszego i w powyższej pielęgnacji brakuje z kolei elementu nawilżania. Są osoby ze skórą tłustą, które boją się nawilżania, jak diabeł święconej wody. No bo kremy nawilżające "zapychają" i potęgują błyszczenie. Tymczasem dobrze nawilżona tłusta skóra, przetłuszczą się znacznie mniej, co nie znaczy, że stosowanie jedynie kremu nawilżającego zahamuje łojotok, bo i tak potraficie zinterpretować moje słowa. I o ile tłuste skóry nie zawsze potrzebują nawilżenia, to w trakcie kuracji dermatologicznych jest ono konieczne a zdarza się, że i stosując delikatny eksfoliator, się bez niego nie obędzie.

 Problem 4: "Moja skóra łuszczy się, więc jest sucha".
A gdzie się łuszczy? Najczęściej na nosie i w jego okolicy a także na czole. A przecież te partie zwykle są tłuste! I oczywiście skóra tłusta może być odwodniona, na przykład w wyniku silnie wysuszającej kuracji, jak w punkcie 3, ale najczęściej jego przyczyną są zaburzenia rogowacenia.
Zatem łuszczenie się nie zawsze jest oznaka odwodnienia czy suchości, jest natomiast znamienne dla tłustych skór, które nadmiernie rogowacieją i za wolno "zrzucają" martwe komórki. Poza tym łuszczenie, któremu dodatkowo towarzyszy zaczerwienienie a czasem też swędzenie, jest objawem łojotokowego zapalenie skóry, które często rozwija się na tłustej, rozregulowanej i prozapalnej skórze. Wiecej na temat łuszczenia się skóry w tym poście: http://kosmostolog.blogspot.com/2015/04/nie-wszystko-suche-co-sie-uszczy-o.html

Nawilżanie, czy natłuszczanie nie będzie skuteczne jeśli przyczyną łuszczenia jest nadmierne rogowacenie. Zatem i w tym przypadku należy zastosować krem o działaniu złuszczającym, który usunie zalegające martwe komórki.

Problem 5: " Mam trądzik, kupię sobie żel ".
Bardzo często pierwszym kosmetykiem po który sięgamy, zauważając u siebie objawy trądzika, jest głęboko oczyszczający żel myjący. I wszystko byłoby ok, gdyby żel nie był jedynem elementem pielęgnacji. Sam żel myjący jedynie oczyści powierzchnię skóry, jest jednak na niej za krótko, by zadziałać w jakikolwiek inny sposób. Nie wyleczymy trądziku nawet najlepszym detergentem, tak popularną obecnie metodą OCM, ani mydełkiem allepo.

Oczyszczanie tłustej skóry jest ważne, ale podstawą jej pielęgnacji jest złuszczanie.

Prolem 6: "Mam skórę mieszaną i nie stosuję kremów matujacych, gdyż ich zadaniem jest wysuszanie. Im bardziej wysuszam cerę, tym bardziej się ona buntuje i w ramach obrony wytwarza jeszcze więcej sebum. Dlatego zawsze używam kremów nawilżających".
Ten punkt dopisałam tuż przed publikacją, przeczytawszy wczoraj taką wypowiedź na pewnym blogu, wypowiedź zresztą uznaną za niezwykle trafną przez firmę kosmetyczną i przez nia nagrodzoną.
I oczywiście zgadzam się, że nie należy skóry mieszanej czy tłustej nadmiernie wysuszać, ale
krem matujący nie powoduje uszkodzenia lipidów międzykomórkowych i nie ma działania wysuszającego, tylko absorbuje tłuszcz (patrz punkt nr.2). Idąc zresztą dalej tym tropem, powinno się wywalić również wszystkie matujące podkłady i pudry.
Kremy matujące często są mylone z kremami złuszczającymi i te drugie rzeczywiście mogą skórę wysuszyć, ale wystarczy równolegle stosować krem nawilżający, by tego problemu uniknąć (punkt nr. 3) ponieważ, co usiłuje Wam wbić do głowy już od dawna- nie ma prawidłowej pielęgnacji skóry mieszanej, tłustej i trądzikowej bez złuszczania i regulowania. Rozumiem, że sięgając po krem matujący, autorka tych słów, miała kłopot z nadmiernym łojotokiem, a w tym momencie poprzestając jedynie na nawilżaniu, na pewno tego problemu nie zlikwiduje. Zresztą, dlatego nie mogłam się powstrzymać, przed umieszczeniem tego cytatu, bo cały dzisiejszy artykuł mówi właśnie o konieczności równowagi pomiędzy złuszczaniem i nawilżaniem.

Jak widać z powyższych punktów, najczęstszym błędem pielęgnacyjnym jest brak elementu złuszczania, lub równowagi pomiędzy złuszczaniem i nawilżaniem. Spróbuję Wam teraz wyjaśnić na czym to polega.

Nawilżanie

Generalnie jeśli chodzi o nawilżanie skóry problematycznej (tłustej, mieszanej, tradzikowej) nie nadaje się do tego "zwykły" krem. Należy starannie wybrać odpowiedni kosmetyk, który będzie miał jak najmniejszą zawartość tłuszów i lekką, nietłustą formułę. Dobrze jeśli bazą takiego kosmetyku jest dimetikon (dimethicone) lub cyklometikon (cyklopentasiloxane, cyklohexasiloxane). Są to silikony o działaniu okluzyjnym bez wytwarzania tłustej warstwy, hipoalergiczne i nie powodujące powstawania zaskórników. Warto siegnąć po kosmtyk dobrej marki aptecznej z napisem non comedogenic (mamy wówczas gwarancję, że firma ta rzeczywiscie przeprowadziła testy komedogenności) i o konsystencji light lub legere (konsytsencja riche jest przeznaczona do skóry suchej). Krem, czy jeszcze lepiej serum nawilżające możemy stosować regularnie lub pulsacyjnie jak robi to Patryk- czyli tylko wówczas gdy skóra daje wyraźne sygnały. Faktem jest, że i z nawilżeniem można przedobrzyć a nadmierne, może prowadzić do patologicznych zmian w komórkach naskórka o czym mówi dr. Zoe Draelos.
W każdym razie wszędzie nalęży zachować umiar i zdrowy rozsądek.

Złuszczanie

Podstawą pielęgnacji skóry tłustej/mieszanej/trądzikowej jest złuszczanie. Przy czym pod pojęciem złuszczanie nie mam na myśli klasycznych peelingów z kulkami czy bez, ale zaawansowane preparaty o działaniu keratolitycznym, służące do codziennej lub kuracyjnej eksfoliacji. I o ile skóry suche/normalne o prawidłowym cyklu naskórkowym (cykl naskórkowy: wymiana komórek , produkcja nowych i "zrzucanie" starych) nie sprawiają problemu i nie wymagają jakiejś specjalnej pielęgnacji, to w przypadku skór tłustych jest ona koniecznością. Skóra tłusta bowiem nie funkcjonuje prawidłowo, oprócz tego, że produkuje zdecydowanie za dużo nieprawidłowego łoju, to jeszcze nadmiernie rogowacieje, co prowadzi do powsawania zaskórników, ulubionej pożywki bakterii propionibacterium acnes i trądzik gotowy. Mechanizm ten zresztą opisywałam już wielokrotnie. Dlatego pielęgnacja tej skóry powinna być skupiona na działaniu zmniejszajacym łojotok i hamujacym nadmierne rogowacenie a także działaniu przeciwzapalnym. Takie własciwości mają właśnie alfa i betahydroksykwasy oraz retinoidy i dlatego są głównymi składnikami kremów złuszczających.

Synergia

Podstawą prawidłowej pielegnacji jest synergia obu tych elemantów, równowaga pomiedzy nawilżaniem i złuszczaniem. Jeśli używamy tylko kremów złuszczających skóra może się nadmiernie przesuszać. Jeżeli tylko ją nawilżamy, pojawiają się zaskórniki. Dlatego najlepiej połączyć oba elementy i stosując np. preparat keratolityczny (złuszczający) na noc a w ciągu dnia skórę nawilżać. W efekcie zdobedziemy skórę gładką i ładnie wyregulowaną a jednocześnie dobrze nawilżoną :)


Naprawdę dobrneliście do końca? Należy Wam się zatem nagroda:) Zobaczcie jakie piękne zdjęcia zrobił Ziem w pokrytych szadzią młynkowych lasach klik.

PS. W następnym poście wybiorę dla Was najpopularniejsze apteczne kosmetyki nailżające i złuszczające, abyscie mogli skomponować swoją najlepszą pielęgnację.