Moja aktualna pielęgnacja- twarz, ciało, włosy, makijaż

We wczorajszym wpisie klik opisałam Wam moją dietę oraz aktywność fizyczną a dzisiaj przechodzę do właściwej pielęgnacji, czyli preparatów kosmetycznych, których aktualnie używam do twarzy, ciała i włosów.


Oczyszczanie
Nigdy nie byłam miłośniczką silnie oczyszczających preparatów, nawet w pielęgnacji skóry trądzikowej. Nie lubię też mydeł, choć na mojej umywalce zawsze znajdziecie jakieś naturalne mydełko do rąk. Obecnie jest to kostka, którą mój obieżyświat przywiózł z Indii. Tak czy inaczej, mydeł do twarzy nie stosuję, co nie znaczy, że są zakazane. Mydełko Aleppo na przykład jest całkiem niezłe, pamiętajcie tylko, by po jego użyciu zakwasić skórę tonikiem. W przypadku żelu nie jest to konieczne, bo najczęściej jego pH jest zbliżone do odczynu skóry.

Od dłuższego czasu do mycia twarzy i ciała używam żelu Lipicar lavant z niacynamidem, lubię oczyszczać twarz wodą, tylko wtedy czuję się umyta. Żel stosuję wieczorem do zmywania makijażu, jeżeli umalowałam się minerałkami dodaję do niego kropelkę oleju, żeby lepiej je domyć, albo najpierw smaruje twarz mleczkiem do twarzy i ciała Lipicar fluid, a potem zmywam żelem. Rano myję twarz tylko wodą termalną- spryskuję buzię i osuszam ręcznikiem. Mogę sobie pozwolić na ten sposób oczyszczania, bo nie stosuję na noc kremu z silikonami, czy innymi polepszaczami, które wymagają dokładniejszego oczyszczenia, poza tym moja skóra nie przetłuszcza się już tak mocno i nie zastaję jej rano pokrytej grubą warstwą łoju. Żadna skóra nie lubi, żeby za bardzo z nią kombinować, i chyba mogę się wypowiedzieć w jej imieniu- jeżeli jest to możliwe starajcie się używać jak najmniejszej ilości detergentów zarówno do twarzy, jak i ciała.

Ciało
Jak pisałam wczoraj, najlepszym kosmetykiem dla naszego ciała jest regularny ruch, nie zastąpi go nawet najpiękniej pachnący i najdroższy balsam. Ja zresztą balsamów używam sporadycznie, a jeśli już są to te apteczne, dla dzieci lub do skóry atopowej. W tej chwili w zależności od potrzeb stosuję Lipicar fluid z niacynamidem, jeżeli skóra potrzebuje nawilżenia oraz Lipicar Baume AP+(niacynamid, masło karite, probiotyk termalny), kiedy ciało mnie swędzi i nie mogę z nim dojść do ładu.

Moim ulubionym kosmetykiem do ciała jest jednak zwykły cukier, raz w tygodniu robię sobie przy jego pomocy peeling na mokrą skórę. Cukier świetnie nawilża i wycisza, łagodzi też świąd. Najczęściej po takim scrubie nie nakładam żadnego balsamu, z żalem odstawiłam też olej kokosowy, bo choć pięknie pachniał, to mocno wysuszał moją skórę. Stosowanie olei solo, to nienajlepszy pomysł, działają bowiem jak detergenty. Najlepiej połączyć je z jakimś humektantem np. żelem hialuronowym, czy gliceryną. Przepis na peeling cukrowy w wersji bardziej wypasionej znajdziecie tutaj: http://kosmostolog.blogspot.com/2015/10/peeling-dla-leny.html

A teraz wyznam Wam coś bardzo kontrowersyjnego- nie zażywam codziennych kąpieli... cenię bowiem bogatą i zróżnicowaną florę bakteryjną mojej skóry. Flora owa- a wiecie, że kiedyś bakterie uznano za rośliny i stąd ta flora? W każdym razie, w tej chwili naukowcy nazwali ją równie ładnie, bo mikrobiomem. Mikrobiom to ogół mikroorganizmów zasiedlających dane siedlisko, w skórze pełni on liczne funkcje, chroni przed bakteriami chorobotwórczymi, utrzymuje prawidłowe pH, wzmacnia układ odpornościowy itp. Kiedy ludzkość odkryła bakterie i ich związek z wieloma chorobami, zaczęła je bezwzględnie tępić, niestety dopiero w ostatnich dekadach okazało się, że bakterie są również naszymi wielkimi sprzymierzeńcami i zbytnia sterylizacja otaczającego nas środowiska prowadzi do kolejnych schorzeń z alergią na czele i choć nie jest to jeszcze potwierdzone w 100 procentach (z a alergią), moja kosmetyczna intuicja podpowiada mi, że ma to sens. Tak czy siak, nie moczę ciała w cudownie pachnących płynach do kąpieli, po bieganiu muszę oczywiście zmyć z siebie pot, ale wystarczy do tego czysta woda. Wieczorem używam detergentu, tylko w strategicznych miejscach, zdecydowanie nie pokrywam całego ciała pianą- to po prostu niezdrowe!

Dzień
Na dzień nakładam kojący i wyciszający krem do skóry naczynkowej Rosacure Fast firmy Synchroline. Sporadycznie stosuję go też na noc, kiedy skóra jest nadwrażliwa i podrażniona na przykład po całym dniu na narciarskim stoku. Krem nie szczypie nawet nałożony na uszkodzoną skórę, natychmiast daje uczucie ukojenia i zmniejsza zaczerwienienie. Jest też bardzo lekki, nie klei się i dobrze wchłania. To ciekawy produkt i napisze o nim oddzielny post. Nakładam na niego któryś z moich ulubionych filtrów Vichy Capital Soleil lub Anthelios fluid ultralekki, zależy, który mam pod ręką.

Nie używam filtrów codziennie, smaruję się nimi, kiedy wychodzę z domu i jest intensywne słońce. Ochrona przed UV jest niezbędnym elementem pielęgnacji, jednak substancjom promieniochronnym wciąż dużo brakuje do doskonałości. Są to związki chemiczne, które mogę podrażniać, czy nawet ingerować w układ hormonalny, jeśli nie człowieka, to na pewno ryb, do których siedlisk spływają razem ze ściekami. Staram się podchodzić do tematu rozsądnie i daleka jestem od filtromaniactwa. Przy czym nie chcę Was zniechęcać, filtry są ważne i nie należy się obawiać stosowania ich na małe powierzchnie- twarz, szyja, dekolt. To niezbędny element pielęgnacji skóry poddawanej intensywnej eksfoliacji oraz terapii antyaging i mimo wszystko zalet z niej płynących jest znacznie więcej niż wad. W tej chwili pracuję w domu, więc rozważam zamontowanie folii z filtrami na oknach. Jeżeli możecie coś polecić, będę bardzo wdzięczna za komentarze:)

Ostatnio dzięki autorce bloga 1001 Pasji do mojej kosmetyczki trafiło serum The Ordinary. Początkowo byłam zachwycona jego działaniem i szybko pochwaliłam się na fb, teraz wiem, że nieraz warto wstrzymać się z opinią. Serum The Ordinary to pierwszy znany mi kosmetyk z tak dużą, bo 10% zawartością niacynamidu. Byłam bardzo ciekawa jego właściwości, bo witamina B3 jest zwykle zalecany w dawkach nie większych niż 5%. Niacynamid ma dużo fajnych właściwości, jest to substancja niedroga i łatwo wiążąca się z innymi związkami (prócz kwasu askorbinowego), działa przeciwzapalnie, przeciwświądowo, rozjaśnia przebarwienia oraz wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe. Stosowałam już wcześniej preparaty z niacynamidem i pamiętam, że po dawce 4% czułam przejściowe podrażnienie. Wit. B3 rozszerza naczynia wiec początkowo może wywołać lekkie szczypanie i zaczerwienienie, które z czasem ustępuje. Do dawki 10% serum The Ordinary podeszłam z lekkim dystansem, jednak po pierwszej aplikacji nie pojawił się nawet cień podrażniania. Preparat ma w składzie jeszcze cynk, wiec obawiałam się wysuszenie- nic z tych rzeczy. Tak przynajmniej było przez pierwsze dwa tygodnie, potem zauważyłam, że skóra jest jakaś dziwnie nadreaktywna, przesuszona, jakby zmęczona- myślę, że to wina zbyt dużej częstotliwości stosowania serum.Teraz używam go 1-2 razy w tygodniu i jest ok. Serum The Ordinary mozecie kupić tutaj, mile zaskoczy Was jego cena: https://www.victoriahealth.com/search/ordinary. Moje serum The Ordinary już się kończy a na swoją kolej czeka już serum Liq CC- to idealny kosmetyk, by poprawić koloryt pozimowej cery. Więcej o serum Liq CC w tym poście klik

Zawsze mam na podorędziu krem Kerium DS i używam w momencie, kiedy skóra na twarzy się łuszczy i ma objawy łojotokowego zapalenia skóry. Zwykle wystarczy kilka dni regularnego stosowania 2 razy dziennie, by problem się wyciszył.

Ostatnio dostałam też od koleżanki pracującej w SVR krem Sensifine z 2% niacynamidem i od razu bardzo go polubiłam. Ponieważ skończył mi się już Rosacure smaruje się na dzień właśnie kremem Sensifine- jest lekki, fajnie wycisza nadreaktywność i dobrze nawilża. Występuje w dwóch konsystencjach kremu i fluidu- obie lekkie i wchłaniają się bez zarzutu. Czuję, że ten krem na stałe zagości w mojej kosmetyczce.

W ubiegłym miesiącu ginekolog zapisał mi tabletki hormonalne- Boże to już?!:( Ponoć ze względu na cystę na jajniku. Cysta powstaje, gdy nie pęka jajeczko. Z wiekiem takich cyst może się pojawiać więcej, hormony mają powstrzymać ich rozwój. Nie jestem 100% przekonana do tej Qlairy, na razie testuję i generalnie czuję się dobrze, choć boję się o skórę po odstawieniu- tak długo walczyłam by osiągnąć jej obecny stan. A jaka jest wasza opinia na temat HTZ?

Noc
Wiąż pałam nieodpartą miłością do kwasu laktobionowego. Czy wiecie, że są w nim przechowywane narządy do transplantacji? To substancja niezwykle delikatna, a jednocześnie bardzo skuteczna i to na wielu płaszczyznach- nawilża, ale i złuszcza więc jest sojusznikiem skóry trądzikowej, genialnie wpływa na układ naczyniowy skóry i redukuje teleangiektazje, jest przeciwutleniaczem i wykazuje też działanie przeciwstarzeniowe i w końcu kwas laktobionowy jest szczególnie polecany dla skór bardzo wrażliwych i uwrażliwionych np. po tretinoinie, izotretinoinie, Atedermie, Izoteku, retinolu itp. To najlepsze, co może otrzymać cera zmęczona długoletnim leczeniem trądzika. Aktualnie stosuję serum z 15% stężeniem kwasu laktobionowego firmy Arkana (wersja gabinetowa) lub robię swoje o podobnych właściwościach. Kupuję to serum https://sklep.arkana.pl/pl/p/Lactobionic-Acid-serum-15-50-ml-Serum-z-kwasem-laktobionowym/774

Jestem bardzo zadowolona z działania kwasu laktobionowego, szczególnie jeśli chodzi o skórę pod oczami, bo choć producent zaleca, aby okolice oczu omijać (prawdopodobnie tylko dlatego, że nie zrobił testów okulistycznyc), ja nie stosuję się do jego zaleceń. A skóra pod oczami zawsze była moim problemem, ze względu na głębokie osadzenie oka i charakterystyczną mimikę dość szybko zaczęły się tu pojawiać zmarszczki. Wieloletnia alergia i związane z nią worki i opuchnięcia też pozostawiły po sobie ślad w postaci utraty jędrności. Spróbujcie uszczypnąć lekko skórę pod oczami i zaobserwujcie, jak długo utrzymuje się ślad. W przypadku młodej skóry znika natychmiast a z wiekiem pozostaje widoczny coraz dłużej. W wieku 44 lat utrata jędrności pod moimi oczami jest wyraźna. Używałam pod oczy naprawdę wiele różnych substancji, nawet tretinoinę, doktor Kuczyński zrobił mi kiedyś Ulterę na tę okolicę, nic jednak nie zadziałało tak genialnie, jak kwas laktobionowy. Żałuje naprawdę, iż nie odkryłam go wcześniej.

Z gotowych produktów z kwasem laktobionowym macie: Re- Liftin  profesjonalny peeling na noc firmy Ivostin, o którym pisałam tutaj, ale dawka LA jest niewielka 7%, Neostrata Bionic face serum z dawką wyższą, bo 10% i witaminami A,C,E, oraz serum polskiego producenta nazwane dość niefortunnie Peelingiem kwasowym na naczynka Bandi, gdzie 10% kwas laktobionowy jest wspomagany dodatkowo przez glukonolakton.



Włosy
Jeżeli chodzi o pielęgnacje włosów od tygodnia testuję linię Trichoestetic Bandi. Używam peelingu, ekstraktu, lotionu, olejku, a także szamponu i balsamu. Jest to za krótki czas, by powiedzieć coś konkretnego, ale jestem mile zaskoczona poprawą jakości włosów. Pisałam Wam już, że cierpię na łysienie androgenowe i moje włosy są przeraźliwie suche, często by je wygładzić używam nawet kremu nawilżającego do twarzy. Preparaty Bandi naprawdę dobrze nawilżają i zamykają łuskę włosa. Po peelingu kwasowym nie czuję też żadnego podrażnienia- co jest bardzo ważne, bo skalp mam mocno nadwrażliwy a nawet bolesny. Dodatkowym atutem jest delikatny, nienarzucający się zapach produktów- szczerze mówiąc bałam się jakichś strasznie intensywnych kompozycji a tutaj jest miło i delikatnie a zapach hipoalergiczny.

Makijaż
Ostatni nie maluję się często a jeżeli już, używam podkładu mineralnego Annabelle Minerals, testuję też minerałki Lili Lolo. Jestem zadowolona z tych produktów, choć idealne nie są. Szczególnie odpowiada mi szybka i nieproblematyczne metoda aplikacji- używam zwykłego dużego pędzla do pudru. Minerałki dobrze kryją, ale przy nałożeniu małej ilości są praktycznie niewidoczne a skóra ładnie ujednolicona i gładka. Wadą tego typu produktu jest niestety podkreślanie włosków na twarzy oraz rozszerzonych porów. Ja mam widoczne pory na nosie i w tym miejscu muszę minerałki wetrzeć palcami. Osobom o mocno porowatych skórach zaleca się aplikację na mokro. Początkowo podkład mineralny bardzo mi wysuszył skórę, dosłownie miałam łuszczącą się skorupę na twarzy, ale postanowiłam to przeczekać i teraz jest dobrze. Widzę różnice pomiędzy Annabelle Minerals a Lili Lolo- te drugie są zdaje się drobniej zmielone, wiec nie podkreślają tak porów, sę też mniej kryjące, co mi akurat odpowiada. Myślę, że następnym razem zdecyduje się na Lili Lolo, Paulino dziękuję Ci za próbki:) Na minerały używam jeszcze pudru sypkiego Vichy Dermablend, bo ich działanie matujące nie jest wystarczające.

po bieganiu, bez makijażu

I tak mniej więcej wygląda moja pielęgnacja. Trochę się jednak tego uzbierało. Czy jestem z niej zadowolona? Tak, choć na pewno nie jest to wystarczający zestaw dla kobiety po 40 roku życia. Po prostu nadszedł czas, w którym nakładanie substancji wyłącznie na skórę jest niewystarczające. Trochę też już w życiu przeszłam, ostatnio śmierć mamy. Od ciągłego płaczu bardzo pogłębiły mi się zmarszczki a twarz nabrała smutnego wyglądu, Pomału zaczynam też odczuwać skutki przyciągania ziemskiego, zwłaszcza w okolicach brody, no i szyja też już nie ta. 

Miałam sobie sprawić dermapen, ale ostatecznie się tym nie zajęłam. Na razie utknęłam w mojej leśniczówce, pojadę do miasta z jakiś czas i na pewno zdecyduje się na serię zabiegów dermapenem i mezoterapię igłową u koleżanki kosmetolożki. Może sprawie też sobie ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym, bo efekty po nim choć nie utrzymują się długo (ok. 3 mce) to są zachwycające. Tymczasem pozdrawiam Was wiosennie. W Młynku ptaki oszalały. Kruki ganiają się z orłem bielikiem, czy może odwrotnie a żurawie wyśpiewują swoją prehistoryczną pieśń. W strumyku osiedlił się bóbr, stałym gościem stała się też biała czapla i to wszystko widzę z okna, nawet bez wychodzenia z domu:)
Buziaki!
.........................................................................
Jeśli po przeczytaniu wszystkich moich wpisów, wciąż nie wiesz, jaka pielęgnacja będzie najlepsza dla Ciebie, zapraszam na indywidualne konsultacje przez skype. Podczas takich konsultacji odpowiem na wszystkie Twoje pytania i zaproponuję indywidualny schemat pielęgnacji cery https://kosmostolog.blogspot.com/p/dermo.html